{"id":37417,"date":"2019-05-28T22:58:31","date_gmt":"2019-05-28T21:58:31","guid":{"rendered":"https:\/\/ventesengros.fr\/?p=37417"},"modified":"2020-01-07T15:16:36","modified_gmt":"2020-01-07T14:16:36","slug":"la-composition-des-graines-de-nigelle-a-lorigine-de-ses-nombreux-bienfaits","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ventesengros.fr\/pt\/a-composicao-das-sementes-de-cominho-preto-a-origem-dos-seus-inumeros-beneficios\/","title":{"rendered":"A composi\u00e7\u00e3o das sementes de nigela, respons\u00e1vel pelos seus in\u00fameros benef\u00edcios"},"content":{"rendered":"

A Nigella, de seu nome cient\u00edfico Nigella sativa, \u00e9 uma planta pertencente \u00e0 fam\u00edlia das Ranuncul\u00e1ceas. \u00c9 vulgarmente conhecida como \u00abcominho preto\u00bb, nomeadamente no Pr\u00f3ximo Oriente, onde a sua utiliza\u00e7\u00e3o na culin\u00e1ria e para fins medicinais remonta \u00e0 \u00e9poca babil\u00f3nica e por volta do s\u00e9culo XIV a.C. A maior parte das virtudes do sementes de cominho preto<\/a><\/strong> pode ser explicada pela sua composi\u00e7\u00e3o. <\/span><\/p>\n

Uma fonte natural 100 % de v\u00e1rias vitaminas<\/span><\/h2>\n

\"nigela\"<\/a>As sementes de cominho preto cont\u00eam prote\u00ednas, l\u00edpidos, hidratos de carbono e vitaminas:<\/span><\/p>\n

Pr\u00f3 vitamina A <\/span><\/h3>\n

A vitamina A \u00e9 um antioxidante e ajuda a melhorar a vis\u00e3o, o desenvolvimento \u00f3sseo e o sistema imunit\u00e1rio. Esta vitamina tamb\u00e9m ajuda a combater as infec\u00e7\u00f5es dos sistemas respirat\u00f3rio, cut\u00e2neo, urin\u00e1rio e intestinal. <\/span><\/p>\n

Vitaminas B <\/span><\/h3>\n

As vitaminas B1 (tiamina), B2 (riboflavina) e B3 transformam os alimentos simples em energia. <\/span><\/p>\n

As vitaminas B1, B2 e B6 ajudam a fortalecer os m\u00fasculos. <\/span><\/p>\n

A tiamina, a vitamina B3, a vitamina B6 e a vitamina B9 asseguram o bom funcionamento do sistema nervoso. <\/span><\/p>\n

A vitamina B9 ou vitamina M \u00e9 essencial para o crescimento. <\/span><\/p>\n

Vitamina C ou \u00e1cido asc\u00f3rbico<\/span><\/h3>\n

Esta vitamina refor\u00e7a o sistema imunit\u00e1rio. A car\u00eancia de vitamina C provoca astenia. Certos problemas \u00f3sseos, perda de peso, hemorragias, dores de cabe\u00e7a recorrentes e certas infec\u00e7\u00f5es podem tamb\u00e9m ser causados por uma car\u00eancia de vitamina C. <\/span><\/p>\n

Vitamina E<\/span><\/h3>\n

A vitamina E \u00e9 um antioxidante. Elimina os radicais livres respons\u00e1veis pelo envelhecimento celular. <\/span><\/p>\n

Elevada concentra\u00e7\u00e3o de oligoelementos<\/span><\/h2>\n

Os oligoelementos s\u00e3o nutrientes essenciais para o metabolismo mas que o organismo n\u00e3o produz. As sementes de cominho preto s\u00e3o uma fonte natural de oligoelementos:<\/span><\/p>\n

- 808 mg de pot\u00e1ssio: assegura o bom funcionamento do cora\u00e7\u00e3o e dos m\u00fasculos,<\/span><\/p>\n

- 570 mg de c\u00e1lcio: refor\u00e7a os dentes e os ossos e participa no mecanismo de coagula\u00e7\u00e3o do sangue,<\/span><\/p>\n

- 265 mg de magn\u00e9sio: apoia o metabolismo e o sistema nervoso e fortalece o tecido muscular,<\/span><\/p>\n

- 543 mg de f\u00f3sforo: ajuda o metabolismo, produz energia e est\u00e1 envolvido no desenvolvimento \u00f3sseo, <\/span><\/p>\n

- 17,6 mg de s\u00f3dio: ajuda a equilibrar o sistema nervoso,<\/span><\/p>\n

- 9,70 mg de ferro: assegura o transporte de oxig\u00e9nio e a produ\u00e7\u00e3o de gl\u00f3bulos vermelhos no sangue.<\/span><\/p>\n

Formas e utiliza\u00e7\u00f5es das sementes de cominho preto<\/span><\/h2>\n

L\u2019\u00f3leo de cominho preto<\/a><\/strong> as sementes de cominho preto prensadas a frio e as c\u00e1psulas de cominho preto s\u00e3o as formas mais comuns. <\/span><\/p>\n

Utiliza\u00e7\u00e3o interna<\/span><\/h3>\n

As c\u00e1psulas de cominho preto s\u00e3o utilizadas como suplemento alimentar. A dose recomendada \u00e9 de 1000 mg a 2000 mg, ou seja, 2 a 4 c\u00e1psulas por dia, para aumentar a energia e a imunidade. Devido \u00e0 presen\u00e7a de alcal\u00f3ides e terpen\u00f3ides na composi\u00e7\u00e3o das sementes de cominho preto, o consumo de uma dose superior ao limite estabelecido (2 g) pode revelar-se t\u00f3xico para o organismo. <\/span><\/p>\n

Utiliza\u00e7\u00e3o externa <\/span><\/h3>\n

L\u2019\u00f3leo de cominho preto<\/strong><\/a> pode ser aplicado diretamente na zona a tratar v\u00e1rias vezes ao longo do dia at\u00e9 se obterem os resultados desejados. O \u00f3leo de cominho preto tamb\u00e9m pode ser utilizado como inalante, vertido em \u00e1gua a ferver, para tratar problemas respirat\u00f3rios. <\/span><\/p>\n

O \u00f3leo de cominho preto pode tamb\u00e9m ser adicionado a produtos cosm\u00e9ticos, mas existem tamb\u00e9m gamas de produtos de beleza \u00e0 base de cominho preto.\u2019\u00f3leo de cominho preto<\/strong><\/a>.<\/span><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

La nigelle, de son nom scientifique Nigella sativa, est une plante appartenant \u00e0 la famille des renonculac\u00e9es. Couramment connue sous le nom \u00ab\u00a0 cumin noir\u00a0\u00bb, notamment en Proche-Orient o\u00f9 son utilisation en cuisine et \u00e0 des fins m\u00e9dicinales remonte \u00e0 l\u2019\u00e9poque babylonienne et vers le 14\u00e8me si\u00e8cle avant J.C. La plupart des vertus des graines […]\n","protected":false},"author":1,"featured_media":37418,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1285],"tags":[],"class_list":["post-37417","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ventesengros.fr\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/37417","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ventesengros.fr\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ventesengros.fr\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ventesengros.fr\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ventesengros.fr\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=37417"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/ventesengros.fr\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/37417\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":37732,"href":"https:\/\/ventesengros.fr\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/37417\/revisions\/37732"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ventesengros.fr\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/37418"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ventesengros.fr\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=37417"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ventesengros.fr\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=37417"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ventesengros.fr\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=37417"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}