{"id":37417,"date":"2019-05-28T22:58:31","date_gmt":"2019-05-28T21:58:31","guid":{"rendered":"https:\/\/ventesengros.fr\/?p=37417"},"modified":"2020-01-07T15:16:36","modified_gmt":"2020-01-07T14:16:36","slug":"la-composition-des-graines-de-nigelle-a-lorigine-de-ses-nombreux-bienfaits","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ventesengros.fr\/es\/la-composicion-de-las-semillas-de-comino-negro-fuente-de-sus-multiples-beneficios\/","title":{"rendered":"La composici\u00f3n de las semillas de comino negro, fuente de sus m\u00faltiples beneficios"},"content":{"rendered":"

Nigella, de su nombre cient\u00edfico Nigella sativa, es una planta perteneciente a la familia de las Ranuncul\u00e1ceas. Se conoce com\u00fanmente como \"comino negro\", sobre todo en Oriente Pr\u00f3ximo, donde su uso en la cocina y con fines medicinales se remonta a la \u00e9poca babil\u00f3nica y en torno al siglo XIV antes de Cristo. La mayor\u00eda de las virtudes del semillas de comino negro<\/a><\/strong> pueden explicarse por su composici\u00f3n. <\/span><\/p>\n

Una fuente natural 100 % de varias vitaminas<\/span><\/h2>\n

\"nigella\"<\/a>Las semillas de comino negro contienen prote\u00ednas, l\u00edpidos, hidratos de carbono y vitaminas:<\/span><\/p>\n

Pro vitamina A <\/span><\/h3>\n

La vitamina A es un antioxidante y contribuye a mejorar la vista, el desarrollo \u00f3seo y el sistema inmunitario. Esta vitamina tambi\u00e9n ayuda a combatir las infecciones de los sistemas respiratorio, cut\u00e1neo, urinario e intestinal. <\/span><\/p>\n

Vitaminas B <\/span><\/h3>\n

Las vitaminas B1 (tiamina), B2 (riboflavina) y B3 convierten los alimentos simples en energ\u00eda. <\/span><\/p>\n

Las vitaminas B1, B2 y B6 ayudan a fortalecer los m\u00fasculos. <\/span><\/p>\n

La tiamina, la vitamina B3, la vitamina B6 y la vitamina B9 garantizan el buen funcionamiento del sistema nervioso. <\/span><\/p>\n

La vitamina B9 o vitamina M es esencial para el crecimiento. <\/span><\/p>\n

Vitamina C o \u00e1cido asc\u00f3rbico<\/span><\/h3>\n

Esta vitamina refuerza el sistema inmunitario. La falta de vitamina C provoca astenia. Algunos problemas \u00f3seos, la p\u00e9rdida de peso, las hemorragias, los dolores de cabeza recurrentes y ciertas infecciones tambi\u00e9n pueden deberse a una carencia de vitamina C. <\/span><\/p>\n

Vitamina E<\/span><\/h3>\n

La vitamina E es un antioxidante. Elimina los radicales libres responsables del envejecimiento celular. <\/span><\/p>\n

Una alta concentraci\u00f3n de oligoelementos<\/span><\/h2>\n

Los oligoelementos son nutrientes esenciales para el metabolismo pero que el organismo no produce. Las semillas de comino negro son una fuente natural de oligoelementos:<\/span><\/p>\n

- 808 mg de potasio: garantiza el buen funcionamiento del coraz\u00f3n y los m\u00fasculos,<\/span><\/p>\n

- 570 mg de calcio: refuerza los dientes y los huesos e interviene en el mecanismo de coagulaci\u00f3n de la sangre,<\/span><\/p>\n

- 265 mg de magnesio: contribuye al metabolismo y al sistema nervioso y fortalece el tejido muscular,<\/span><\/p>\n

- 543 mg de f\u00f3sforo: ayuda al metabolismo, produce energ\u00eda e interviene en el desarrollo \u00f3seo, <\/span><\/p>\n

- 17,6 mg de sodio: ayuda a equilibrar el sistema nervioso,<\/span><\/p>\n

- 9,70 mg de hierro: garantiza el transporte de ox\u00edgeno y la producci\u00f3n de gl\u00f3bulos rojos en la sangre.<\/span><\/p>\n

Formas y usos de las semillas de comino negro<\/span><\/h2>\n

L'aceite de comino negro<\/a><\/strong> Las semillas de comino negro prensadas en fr\u00edo y las c\u00e1psulas de comino negro son las formas m\u00e1s comunes. <\/span><\/p>\n

Uso interno<\/span><\/h3>\n

Las c\u00e1psulas de comino negro se utilizan como suplemento diet\u00e9tico. La dosis recomendada es de 1000 a 2000 mg, es decir, de 2 a 4 c\u00e1psulas al d\u00eda, para aumentar la energ\u00eda y la inmunidad. Debido a la presencia de alcaloides y terpenoides en la composici\u00f3n de las semillas de comino negro, consumir una dosis superior al l\u00edmite establecido (2 g) puede resultar t\u00f3xico para el organismo. <\/span><\/p>\n

Uso externo <\/span><\/h3>\n

L'aceite de comino negro<\/strong><\/a> puede aplicarse directamente sobre la zona a tratar varias veces a lo largo del d\u00eda hasta obtener los resultados deseados. El aceite de comino negro tambi\u00e9n puede utilizarse como inhalante, vertido en agua hirviendo, para tratar problemas respiratorios. <\/span><\/p>\n

El aceite de comino negro tambi\u00e9n puede a\u00f1adirse a los productos cosm\u00e9ticos, pero tambi\u00e9n existen gamas de productos de belleza a base de comino negro.aceite de comino negro<\/strong><\/a>.<\/span><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

La nigelle, de son nom scientifique Nigella sativa, est une plante appartenant \u00e0 la famille des renonculac\u00e9es. Couramment connue sous le nom \u00ab\u00a0 cumin noir\u00a0\u00bb, notamment en Proche-Orient o\u00f9 son utilisation en cuisine et \u00e0 des fins m\u00e9dicinales remonte \u00e0 l\u2019\u00e9poque babylonienne et vers le 14\u00e8me si\u00e8cle avant J.C. La plupart des vertus des graines […]\n","protected":false},"author":1,"featured_media":37418,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1285],"tags":[],"class_list":["post-37417","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ventesengros.fr\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/37417","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ventesengros.fr\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ventesengros.fr\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ventesengros.fr\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ventesengros.fr\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=37417"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/ventesengros.fr\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/37417\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":37732,"href":"https:\/\/ventesengros.fr\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/37417\/revisions\/37732"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ventesengros.fr\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/37418"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ventesengros.fr\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=37417"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ventesengros.fr\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=37417"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ventesengros.fr\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=37417"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}