{"id":37417,"date":"2019-05-28T22:58:31","date_gmt":"2019-05-28T21:58:31","guid":{"rendered":"https:\/\/ventesengros.fr\/?p=37417"},"modified":"2020-01-07T15:16:36","modified_gmt":"2020-01-07T14:16:36","slug":"la-composition-des-graines-de-nigelle-a-lorigine-de-ses-nombreux-bienfaits","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ventesengros.fr\/de\/die-zusammensetzung-der-nigella-samen-ist-der-grund-fur-ihre-zahlreichen-positiven-eigenschaften\/","title":{"rendered":"Die Zusammensetzung der Nigella-Samen, die f\u00fcr ihre zahlreichen positiven Eigenschaften verantwortlich ist"},"content":{"rendered":"

Die Schwarzk\u00fcmmelpflanze, deren wissenschaftlicher Name Nigella sativa lautet, geh\u00f6rt zur Familie der Hahnenfu\u00dfgew\u00e4chse. Sie ist allgemein unter dem Namen \u00abSchwarzk\u00fcmmel\u00bb bekannt, insbesondere im Nahen Osten, wo sie bereits seit der babylonischen Zeit und etwa seit dem 14. Jahrhundert v. Chr. in der K\u00fcche und f\u00fcr medizinische Zwecke verwendet wird. Die meisten positiven Eigenschaften der Schwarzk\u00fcmmelsamen<\/a><\/strong> lassen sich durch ihre Zusammensetzung erkl\u00e4ren. <\/span><\/p>\n

Eine nat\u00fcrliche Quelle f\u00fcr mehrere Vitamine<\/span><\/h2>\n

\"Schwarzk\u00fcmmel\"<\/a>Der Schwarzk\u00fcmmelsamen enth\u00e4lt Proteine, Lipide und Kohlenhydrate sowie Vitamine, darunter:<\/span><\/p>\n

Provitamin A <\/span><\/h3>\n

Vitamin A ist ein Antioxidans und tr\u00e4gt zur St\u00e4rkung der Sehkraft, der Knochenentwicklung und des Immunsystems bei. Dieses Vitamin hilft auch bei der Bek\u00e4mpfung von Infektionen der Atemwege, der Haut, der Harnwege und des Darms. <\/span><\/p>\n

B-Vitamine <\/span><\/h3>\n

Die Vitamine B1 (Thiamin), B2 (Riboflavin) und B3 wandeln einfache Nahrungsmittel in Energie um. <\/span><\/p>\n

Die Vitamine B1, B2 und B6 tragen zur St\u00e4rkung der Muskeln bei. <\/span><\/p>\n

Thiamin, Vitamin B3, Vitamin B6 und Vitamin B9 sorgen f\u00fcr eine gesunde Funktion des Nervensystems. <\/span><\/p>\n

Vitamin B9 oder Vitamin M ist f\u00fcr das Wachstum unerl\u00e4sslich. <\/span><\/p>\n

Vitamin C oder Ascorbins\u00e4ure<\/span><\/h3>\n

Dieses Vitamin st\u00e4rkt das Immunsystem. Ein Mangel an Vitamin C f\u00fchrt zu Asthenie. Bestimmte Knochenprobleme, Gewichtsverlust, Blutungen, wiederkehrende Kopfschmerzen und bestimmte Infektionen k\u00f6nnen ebenfalls auf einen Vitamin-C-Mangel zur\u00fcckzuf\u00fchren sein. <\/span><\/p>\n

Vitamin E<\/span><\/h3>\n

Vitamin E ist ein Antioxidans. Es beseitigt freie Radikale, die f\u00fcr die Alterung der Zellen verantwortlich sind. <\/span><\/p>\n

Eine hohe Konzentration an Spurenelementen<\/span><\/h2>\n

Spurenelemente sind f\u00fcr den Stoffwechsel essentielle N\u00e4hrstoffe, die der K\u00f6rper jedoch nicht selbst produzieren kann. Nigellasamen sind eine nat\u00fcrliche Quelle f\u00fcr Spurenelemente und enthalten:<\/span><\/p>\n

\u2013 808 mg Kalium: gew\u00e4hrleistet die Funktion des Herz-Kreislauf-Systems und der Muskeln,<\/span><\/p>\n

\u2013 570 mg Kalzium: st\u00e4rkt Z\u00e4hne und Knochen und wirkt auf die Blutgerinnung,<\/span><\/p>\n

\u2013 265 mg Magnesium: f\u00f6rdert den Stoffwechsel, das Nervensystem und st\u00e4rkt das Muskelgewebe,<\/span><\/p>\n

\u2013 543 mg Phosphor: f\u00f6rdert den Stoffwechsel, produziert Energie, tr\u00e4gt zum Knochenaufbau bei, <\/span><\/p>\n

\u2013 17,6 mg Natrium: tr\u00e4gt zum Gleichgewicht des Nervensystems bei,<\/span><\/p>\n

\u2013 9,70 mg Eisen: sorgt f\u00fcr den Sauerstofftransport und die Produktion roter Blutk\u00f6rperchen im Blut.<\/span><\/p>\n

Formen und Verwendungszwecke von Schwarzk\u00fcmmelsamen<\/span><\/h2>\n

Die\u2019Schwarzk\u00fcmmel\u00f6l<\/a><\/strong> Das Ergebnis der Kaltpressung von Schwarzk\u00fcmmelsamen und Schwarzk\u00fcmmelkapseln sind die g\u00e4ngigsten Formen. <\/span><\/p>\n

Interne Verwendung<\/span><\/h3>\n

Nigella-Kapseln werden als Nahrungserg\u00e4nzungsmittel verwendet. Die empfohlene Dosierung betr\u00e4gt 1000 mg bis 2000 mg, d. h. 2 bis 4 Kapseln pro Tag, um Energie zu tanken und das Immunsystem zu st\u00e4rken. Aufgrund des Gehalts an Alkaloiden und Terpenoiden in den Nigella-Samen kann die Einnahme einer Dosis, die \u00fcber der festgelegten Grenze (2 g) liegt, f\u00fcr den K\u00f6rper giftig sein. <\/span><\/p>\n

\u00c4u\u00dferliche Anwendung <\/span><\/h3>\n

Die\u2019Schwarzk\u00fcmmel\u00f6l<\/strong><\/a> kann mehrmals t\u00e4glich direkt auf die zu behandelnde Stelle aufgetragen werden, bis die gew\u00fcnschten Ergebnisse erzielt werden. Schwarzk\u00fcmmel\u00f6l kann auch zur Inhalation verwendet werden, indem es in kochendes Wasser gegeben wird, um Atemwegsbeschwerden zu behandeln. <\/span><\/p>\n

Schwarzk\u00fcmmel\u00f6l kann auch Kosmetikprodukten zugesetzt werden, aber es gibt auch eine Reihe von Sch\u00f6nheitspflegeprodukten auf Basis von\u2019Schwarzk\u00fcmmel\u00f6l<\/strong><\/a>.<\/span><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

La nigelle, de son nom scientifique Nigella sativa, est une plante appartenant \u00e0 la famille des renonculac\u00e9es. Couramment connue sous le nom \u00ab\u00a0 cumin noir\u00a0\u00bb, notamment en Proche-Orient o\u00f9 son utilisation en cuisine et \u00e0 des fins m\u00e9dicinales remonte \u00e0 l\u2019\u00e9poque babylonienne et vers le 14\u00e8me si\u00e8cle avant J.C. La plupart des vertus des graines […]\n","protected":false},"author":1,"featured_media":37418,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1285],"tags":[],"class_list":["post-37417","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ventesengros.fr\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/37417","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ventesengros.fr\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ventesengros.fr\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ventesengros.fr\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ventesengros.fr\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=37417"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/ventesengros.fr\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/37417\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":37732,"href":"https:\/\/ventesengros.fr\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/37417\/revisions\/37732"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ventesengros.fr\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/37418"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ventesengros.fr\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=37417"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ventesengros.fr\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=37417"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ventesengros.fr\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=37417"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}